日記系.jp 日記専門ブログ/モブログサービス
by
Cyberz Inc.
日記系.jpでショッピング[PR]
とりあえず系(13)
元気系(41)
ペット系(18)
グルメ系(52)
ダイエット系(9)
グチ系(13)
オシゴト系(1)
観察系(1)
旅行系(41)
映画系(14)
スポーツ系(6)
ゲーム系(6)
社会派系(2)
不幸系(3)
闘病系(3)
金春(こん...
DHS
ひびくぜ...
ジョー・...
マブダチ
ホワンヨ...
ニイハオ...
そして内...
予約ッ!予...
押入れか...
蜂屋(ラー...
美味卵屋(...
チッタの...
ユナイテ...
アメリカ...
高騰!高騰...
みんなの検索
ジャンル
であい.COMから日記転送
  日記系.管理人[10/19]
 にんざぶろうのまたたび日記。
  ナビゲーター[1/9]
 彩花火ナビ・ビ・ビ・ビ
  Cyberz提供[12/24]
 社長ブログ
  大人買いドドン[4/20]
 大人買いでドドン
 使い方と注意点
 よくある質問
 利用規約

 人生テキトー.ダイエット系日記
BOOBOO
BOOBOOとりあえず系元気系ペット系グルメ系ダイエット系グチ系オシゴト系
観察系旅行系映画系スポーツ系ゲーム系社会派系不幸系
闘病系
RSS RSS2.0 Podcasting
ATOM OPML Vodcasting
KML
◆42才 1976(昭和51)年2月12日(水瓶座) AB型 横浜近辺在住/勤務 札幌/小樽/室蘭出身 技術職/エンジニア 大学卒 年収 100円以上 日曜休み 独身 車有り お酒を飲める 喫煙しない 166cm 59kg /普通体型 / 黒髪 黒目 ◆好きな野球チーム: なし ギャンブルしない
◆趣味・興味: 映画/ビデオ, アニメ/コミック, ゲーム(ソフト,ハード), グルメ/食べ歩き, 辛党, 温泉
作家QRコード
作家QR
 コード 
写真は、 ばあちゃんちのネコ「コー」(オス)です。
お気に入りに登録くださっている方、 ありがとうございます。 現在24人目です。
最近、 完全にジョジョネタ日記と化しました。
 
2018年11月
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

→このジャンルの最初の日記
→全部で223日記/ダイエット系日記が9日記

 次を見る>
乗るか剃るかダイエット系日記
3ヶ月前から続けているダイエット。
会社でも流行っていて、先輩や後輩と賭けをしている。
来年の3月20日を期限に、各々が設定した目標値を超えた場合、達成できなかった人から焼肉をおごってもらえる。

1月20日に中間測定を行い、初期値よりも上回っていた場合、バツゲームが待っている・・・
俺は「眉毛剃ります!!」と言ってしまったが、さすがにそれは業務に支障をきたすので、バツゲームは全員一致で丸坊主(もしくは坊主)ということになった。


そして今日・・・
何人かが明日の都合がつかなくなったため、急遽測定をすることに・・・


実は、正月以降は忙しくてジムに通うヒマすらなかった・・・
つまり、丸一ヶ月近く運動をしていない。


食事には気をつけていたつもりだが・・・
正月とか結構飲んだからなぁ・・・

本当に大丈夫かな?






さて体重は・・・(初期値は67kg)

50・・・

60・・・

65・・・

67・・・
マズイ!!!!!!







66.2kg!!!!




あぶねぇ~~~!!!
67から戻った・・・



坊主阻止!!!


とはいえ、あんだけ頑張って3kg近く落としたのに、ちょっとサボったらこれか・・・
やっぱり食事にだけ気を使っててもダメなんだな~~
運動しないと痩せないということが良くわかったよ・・・
   横浜近辺にて
2006・1・19  Thu
日記QRコード
つながってる???アイテム
不都合な真実
不都合な真実 (書籍/雑誌)
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



歓喜、そして暗転ダイエット系日記
昨日、1週間ぶりにジムに行き、体重計に乗ると・・・

63.8kg

先週からさらに0.6kg減。


よっしゃ!!!
豆腐鍋がものすごく効いている・・・
先週の忘年会でかなり飲んだけど、リバウンド無し!!!


あまりの調子のよさに、ウキウキで眠りにつく・・・


次の日(今日)、会社でちょっとハラが痛くなってきたので、大便をすることに。
実は、豆腐鍋のおかげでかなりお通じは良い。

さーて、流すかな~~


!!!!!!!!!!!!



血便だ!!!!!



い、一体何が・・・

いやいや、ちょっと切れただけさ・・・
大したことじゃあない・・・




しかし、その夜・・・





血便2連発!!!!!



しかも何なんだよ、このおびただしい血の量は・・・
今朝の倍はあるじゃねーか・・・




俺の体に何かが起きている・・・
   横浜近辺にて
2005・12・20  Tue
つながり >1 >2 ...日記QRコード
つながってる???アイテム
ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水
ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水 ()
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



へ、減ってやがる・・・ダイエット系日記
2ヶ月前から続けているダイエット。
開始時点(今年の10月5日)で67kgの体重を、来年の3月20日までに60kgにすることが目標だ。

先週土曜日の時点で、
65.4kg
つまり、2ヶ月で1.6kgの減量に成功。

それから1週間後の今日、ジムで体重を量ったら、


64.4kg


え?、マジで?、ウソだろ?
アレから一週間しか経ってないよ。
この一週間、別段大したこともしてないのに、何でこんなに減ってるんだよ。
体重計壊れてるんじゃないの?

給水器の水を5杯飲んでから、もう一度体重計に乗ると・・・

65.0kg

0.6kg増えているから、水の分だよな・・・
ってことは、体重計は壊れていない・・・

つまり・・・

いよっしゃーーーーー!!!!
2ヶ月ちょいの時点で、2.6kgの減量に成功!!!



ちなみに俺のダイエットメニューはこんな感じ。
[食事]
<平日>
・朝食・・・無し、もしくは軽いもの。コーヒーは濃いーのを飲む。
・昼食・・・普通の弁当
・夕食・・・豆腐鍋(豆腐、野菜)、足りなかったら春雨を残り汁に追加。
・その他・・・糖分は取らない

<休日>
好きなものを1食だけ食べる。どんなものでも良い。
例えば、昼にトンカツを食べたりしたら、その日の食事は終了。
もしくは、昼にパンを食べたりしたら、夜は豆腐鍋とか。
糖分も許可。気兼ね無しにコーヒー牛乳が飲める。菓子パンも食える。

[運動]
週に2回程度ジムに通う。1時間程度の運動。
・腹筋・・・20回×2
・背筋・・・20回×2
・ダンベル・・・右腕25回×1、左腕25回×3
(左腕の筋力が右腕より劣るため)
・ランニング・・・15分×2


俺のメニューのポイントは、「逃げ道を作る」こと。

平日には糖分を取らないことを徹底するようにしているが、別にジュースを飲みたくなったら飲むし、飲んだからって別に気にしない。そういうことはたまにしか無いんだし。

食事も毎日毎日同じものばかり食べていると、絶対に飽きる。
しかし、休日に好きなものを食べることで、湧き上がる食欲を軽くいなし、また一食に縛ることで、大量に食うことを避けられる。



そういう地道な作業がようやく報われてきたのだろうか・・・



しかし、12月には忘年会や正月休みがある・・・

確実にリバウンドするので、今のうちに減らせるだけ減らしておかなければ。
   横浜近辺にて
2005・12・11  Sun
日記QRコード
つながってる???アイテム
Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A]
Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A] ()
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



MADダイエッターダイエット系日記
2ヶ月前から続けているダイエット。
実は、会社でも流行っていて、先輩や後輩と賭けをしている。
来年の3月20日を期限に、各々が設定した目標値を超えた場合、達成できなかった人から焼肉をおごってもらえる。

4ヶ月近くあるので当然目標値は高く、MAXで10kg落とすことを目標としている人もいる。
俺の場合、現状値が67kgで、目標値を60kgに設定している。目標7kgだ。


そんな中、先輩からメールが送られてきた。

「今春の20日に体重測定をします。」
「この時に、現状値よりも太っていた場合は、バツゲームです」
「各々でバツゲームを設定してください」

「ちなみに私が現状値よりも太った場合、
剃髪いたします」



シビれるくらいにMADっすよ先輩~~~



『じゃあ俺は逆に、1年間髪を切りません!!!』


うお、こっちも別の意味でMADだ!!!


ここは俺も負けてはおれぬ・・・

よし!!!

俺が現状値よりも太っていた場合・・・





眉毛、剃ります!!!





とはいえ、もちろん剃るつもりはない。
っていうよりあと4ヶ月もあるんだし、いくらなんでも今より太るなんてありえないよ。




なあお前、これ本当にやんの?

やりますよー。
っていうか、あと4ヶ月もあるじゃないですか。
3月ですよね、今春って。


今春って、来月のことだぞ


マジですかーーーーーーーーーーー!!!!


え?
来月って1月?
俺、正月帰るから、いやおう無しに食生活が乱れる・・・

え?
最悪、眉剃り?

でも今春って・・・
あー、正月は新春とも言うしね~~、なるほどね~~





素直に来月って書けや!!!!!!!
   横浜近辺にて
2005・11・30  Wed
日記QRコード
つながってる???アイテム
えいご日記  Amazon.co.jp特別企画商品
えいご日記 Amazon.co.jp特別企画商品 (PC ソフトウェア)
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



Dの食材ダイエット系日記
D作戦決行により、2週間前から通いだしたジム。
当初の予想をはるかに超え、足しげくジムに通う毎日。
平均すると週4は行っていたろうか。

元々、運動をしていなかったので、軽いメニューからスタートし、だんだんと、自分でもメニューを追加したり、さらに負荷をかけたりして、メニューも充実してきた。


D作戦開始から1週間目に測った体重が、


66.5kg


フフフ・・・
早くも成果が出ておるではないか。
67kgから早くも0.5kg減っておるわ。





そして2週間目の今日・・・

ククク・・・
ここ最近のペースなら、66kgをきっていてもおかしくは無い。

どれ体重は?



67.8kg



??????????


!!!!!!!!!!



増えとるーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!



ちょっと待ったらんかい!!!

何で、66.5kgから1.3kgも増えんの????
元の体重をも超えてるじゃねーか!!!


やっぱりアレか?
先週の土曜日にラーメン食いに行ったのが悪かったのか!!!
だがアレはあの日だけだし・・・

それに最近は、食事は必ず豆腐を食うようにしてるし、野菜もたくさん取れるようにと、いつも鍋にしているが・・・





そういえばいつも、3人用の鍋になみなみと食材が入っているなぁ・・・



・・・・・・・・・・・・・・・


そ れ か !!!


野菜が多いとはいえ、運動するより多くメシ食ってりゃ世話ねぇなぁ。

ダイエット作戦のつもりが、デブ大作戦になってたらしい・・・
   横浜近辺にて
2005・10・19  Wed
日記QRコード
つながってる???アイテム
ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】
ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】 (ゲームソフト)
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



D作戦再びダイエット系日記
<1週間前・・・>
最近、ハラが本格的に出てきたなぁ・・・
帰省する度に「あれ?太ったんじゃない?」とか言われるし・・・
パッと見はそんなに太っては見えないはずなんだが・・・

と、約1年ぶりに体重を量ったところ・・・



ろ・・・67kg???



い・・・いつの間にこんなに・・・

このままでは本物のブーちゃんになってしまう・・・

と・・・


特訓じゃーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!



1年前のように自分でやると失敗するので、ちゃんと金払ってジムに行くことにした。


俺はこういうジムに行くのは初めてなのだが、ジムのマシンは面白い。
大抵のマシンにTVがついている。

これはいい。

ただ歩いたりペダルをこいだりするだけだと、飽きたり辛くなったりするものだが、TVを見ながらできるので、あまり苦にならない。
さっそくランニングマシンをやってみることに。


アレ?
歩いているのにベルトがまわんねー。

あっ、スタートボタン押さないとダメなんだ。
ポチッ

ウィーーーン
うおっ、体が持っていかれる!!!

そうか・・・ベルトは自動で回るんだ。
そして、その上で歩くということだったのか・・・
てっきりハツカネズミみたいに自分で動かすものだと思ってた。

いきなり走るのは大変だから、とりあえず歩くくらいのスピードに設定して、何分か歩くことに。
TVを見ながらやってたら、だんだんノッてきて、気がついたら1時間も歩いていた。

うーむ、すごいなTV付きマシン。時間を忘れるにも程がある・・・


と、マシンを降りると、

うおっ!!!
足は動いていないのに、体が前に持っていかれる!!!


気分はまるで動く歩道かムーンウォーク!!!

危うく転びそうになったぜ・・・


ジムはなかなか面白い。
今のところ3日通ってるけど、驚くほど良く眠れる。
3日坊主にならんように気をつけないとなぁ。
   横浜近辺にて
2005・10・10  Mon
日記QRコード
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0



トンネルを抜けるとそこは・・・ダイエット系日記
昨日の夜の話。

最近、忙しくなってきたせいで、日課にしていたランニングをサボることが
多くなっていた。気合を入れなおす意味でも走ることに。

いつもコースを変えて走っているが、今回は前々から走ろうと考えていた
コースを選択。それは、横須賀の「野比海岸」。

夕方に車を走らせると、夕日がキレイでとても風情のあるところなんだけど、
夜はすごく怖いところだったりする。

とりあえず、家から野比海岸に向けてランニング開始。
久里浜からフェリー乗り場を抜けて、野比海岸へ抜けるトンネルへ。



トンネルを抜けると・・・
海が見える・・・野比海岸だ・・・

ビュオッ!!!!
ものすごい突風が!!!
飛ばされそうだ・・・

しかし、
「フン・・・この程度でオレの走りを止められるものか」
と気にせずに走っていたら、

ビュウッ!!!!
と風が吹いたかと思うと、俺の体がフワッと浮いて、車道に体が半分
飛び出した!!!

「あっぶねえ!!!」
たまたま車が来てなかったから良かったものの、最悪の場合死んでしまう
ところだよ!!!

大きめのジャージを上下で着ているせいで、風でやたらと膨らみ、体が持って
いかれるらしい・・・
いや、それでも体重64kgのオレを体ごと持っていく風って・・・
(風速15mは軽く超えていることになるぞ・・・)

土手を見ると、柳の木が斜めにひん曲がっている・・・
と思ったら、それは柳ではなく、毎日のように吹き付ける強風のせいで、体ごと
折れ曲がった普通の木だった・・・

シャレにならん
と思っていたら、

バチッ・・・バチバチビシビシ!!!
「イテテテテテ」

強風で砂粒が舞っていた・・・

ふと標識を見ると・・・
『強風、飛砂注意!!!』

おっせーーーんだよ!!!


歩いていてすら、車道に体をもって行こうとする強風・・・
もはや死活問題であった・・・

海岸通りを何とか乗り切ったもののかなり疲弊し、その後も走ることが出来ず、
家まで歩いて帰った。

オレは思った
「あそこはダメだ・・・もういかねえ」

でも、総距離は・・・10km

歩きとはいえ、ランニング距離がとうとう2桁に達した。すげー。
   横浜近辺にて
2004・11・27  Sat
つながり >1 ...日記QRコード
ウケタ
0
泣けた
0
感動した
0
がんばった
0
勇気付けられた
0
萌えた
0
 次を見る>


[ 利用規約 | 質問(Q&A)・お問合せ | プライバシーポリシー | 設定変更 | 広告掲載 ]
cyberz.jpCONOE.netであい.COMLn.jpHITCHART.COM
Cyberz Inc.Cyberz Community PlatformERIKOdareMITERUVCastEngine
Copyright(c) 2004-2009 Cyberz Inc. Allrights reserved.
日記系.jp」はサイバーズ株式会社が提供しています